PRNE Medical
Snorres väg 6
SE-14833 Ösmo

Jourtel  08-752 1959
alla vardagar 08-20

Avslappning med EMS - elmassage

Befinner du dig i ett skede av livet när tiden inte vill räcka till och du har svårt att varva ner på kvällarna? Då är detta något för dig.

Sätt dig bekvämt, stoppa in fötterna i fot/ben-elektroderna, dvs tofflorna, och kör med någon av våra kombinerade TENS och EMS-apparater på inställning "Masage" så att vadmusklerna engageras. Dvs muskelrörelserna ska nå upp nästan till knäna.

På vaderna ser du din ytliga ven och strax innanför finns en större, inre ven, skyddad av vadmusklerna. När vadmusklerna nu börjar arbeta så kläms venen av de båda gastrocnemius och den innanför liggande soleus, så att det uppstår en pumpeffekt. Klämeffekten kan liknas vid "att mjölka en ko". Detta kallas venpumpsmassage och strax märker hjärtat vad som sker. Det har fått hjälp av ett "andra hjärta". Hjärtat sänker då trycket. Kroppens blodcirkulation är ändå mycket god trots det lägre blodtrycket, faktiskt bättre än tidigare. Som ett kvitto på det senare känner du värme i kroppen.

Nu finns ytterligare en effekt att hämta. Du ser till att dina fötter når fram till den främre strömingången på varje toffla. Den strömingången är en kontaktpunkt för en nervbana som går rakt genom kroppen upp i huvudet. Signalen beordrar nu fram endorfiner, dvs kroppens eget belöningssystem. Och nu kopplar du av ........

Yttrar sig din stress också i spända muskler? I så fall masserar du dem med hjälp av hudelektroderna. Om du har spänningshuvudvärk eller migrän masserar du inte mot pannan utan istället mot triggerpunkterna i nacken. Anvisningar var de sitter får du av oss. Se gärna också länken till triggerbehandling.

Så har vi ytterligare en rekommendation. Avskärma dig gärna från omvärlden via hörlurar med din favoritmusik. Det finns exempelvis CD-skivor med avslappningsmusik på Apoteket.

Om ditt problem enbart var själva avslappningen så har du nu fått ytterligare två bonusar - förbättrad blodcirkulation i fötter och ben samt starkare benmuskulatur.