Självbehandla domningar och stickningar med EMS - elektrisk muskelstimulering
Fysiologiska orsaker till domningar och stickningar är i regel klämd nerv (jfr ischias) eller försämrad blodcirkulation. Båda problemen behandlas med elektrisk muskelstimulering, EMS, som ökar muskelmassan, ger nerven nytt läge samt ökar den kapillära genomblödningen. Komplettera med ultraljud om du har svår smärta (= inflammerad nerv).
Som EMS-apparat ska du använda en flerkanalig modell så att du kan sprida ut elektroderna längs nervens eller blodkärlets väg. Vårt billigaste alternativ är HYS 2188 som är 3-kanalig.
Observera att vissa mediciner också kan ge domningar som bieffekter. Rådgör då med din läkare om du kan använda cirkulationsförbättrande hjälpmedel som våra EMS-apparater för att slippa domningsproblemen. Samma gäller om du har högt blodtryck. Kroppens försvar mot höga blodtryck (för att hålla kvar blodet inom kärlen) är att dra ihop kärlen. Rådgör med din läkare även om detta. Kanske försvinner problemen om du får blodtrycksmedicin?
OBS: Domning som uppkommer plötsligt kan vara en stroke. Sök sjukvård snarast om den drabbade blir omtöcknad!
Om domningen inte beror på en stroke så kan det vara en klämd nerv, klämda eller förminskade blodkärl, eller spända muskler som är orsaken (= stoppar genomblödningen). Om blodkärl är tilltäppta kan domningen strax följas av smärta eftersom det kan uppstå infarkt (= syrebrist) bakom stoppet. Långvarig domning med eller utan smärta är kan vara en nervskada, neuropati. Den kan ha uppkommit pga dålig blodcirkulation eller långvarigt klämd nerv.
Elektrisk muskelstimulering, EMS, får igång cirkulationen genom att pumpa med musklerna. Använd någon av våra kraftfulla modeller, HYS eller EMP, och gärna med skoelektroder om domningen är i benen. Även ultraljud ger samma effekt, dock utan muskelpumpning. Vid terapeutiskt ultraljud använder man apparaten som en "dusch" där man leder fram blod till domningen.
Vår rekommendation
Om domningen reagerar på massage har du nytta av en egen "massör". Eftersom domningens felkälla sällan är klar måste du använda en flerkanalig TENS/EMS-apparat för att kunna behandla flera områden samtidigt. Domningar kommer gärna i benen och då använder du varje kväll fot/ben-elektroderna i form av slippers. Ha fötterna i dem när du tittar på TV eller läser. Gör du detta före läggdags bör du få sova lugnt.
Muskulära orsaker
Vanlig orsak till obehags- och domningskänsla i armar är muskelspänningar (myalgi) i nacke, skuldra och axelled samt inflammationer i muskelfästen (tendonit). Även smärta kan förekomma.
Neurologiska orsaker
Det finns en mängd neurologiska sjukdomar som ger domningar. I första hand måste utredas om problemen har sådan orsak. Om det inte finns någon sådan sjukdom så kan klämda nerver vara en trolig orsak. Problemet kan då vara att hitta klämningen eftersom effekten kan yppa sig på helt andra ställen. Professionell hjälp kan behövas.
Ryggraden är en stapel av 33 kotor som ligger ovanpå varandra. De är perfekt anpassade till varandra och har 150 leder som gör att ryggraden kan röra sig i flera riktningar. En ryggböjning innebär att det i varje led sker en liten del av den totala rörelsen. Skulle en led vara skadad får de andra lederna ta på sig en större del av rörelsen. Risken är då att en eller flera nerver kommer i kläm. Det kan då uppstå smärta, domningar och stickningar i andra delar av kroppen, delar som just dessa nerver är hopkopplade med. Stickningar och domningar i benen kan således ha sin orsak i ländryggen medan motsvarande i armarna kan ha sitt ursprung i nackkotorna.
Vaskulära orsaker
Alla vet att om man sitter illa så att en blodåder kläms åt, så domnar det bakomliggande området.
Kärlobstruktioner kan uppkomma av många andra orsaker, exempelvis höga blodfetter (arterioskleros), lymfkörtelförstoringar (drabbar ofta storrökare) samt ventromboser.
Behandling med EMS
Domningar och stickningar utan känd orsak kräver kontakt med sjukvården. Där fastställs om orsaken är muskulär, neurologisk, vaskulär eller något annat.
Om problemen beror på komprimerad nerv, typ ischias, så kan muskelstimulering, EMS, vara en bra åtgärd. Det uppstår två effekter, dels får man rörelser i musklerna (där också nerven finns) så att nervläget kan ändras. Dels ökas muskelmassan vilket även detta innebär att nerven får ett nytt, och förhoppningsvis bättre läge.
Om problemen beror på blodgenomströmningen kan man öka denna via muskelrörelser. Via diagnostiskt ultraljud (doppler) konstateras hur stark förbättringen är och läkare kan avgöra om det räcker med EMS-behandling, eller om det också behövs blodförtunnande medicin.
Klämd nervingång
En vanlig orsak till domningar är klämda nervrötter, dvs vid ingångarna till ryggmärgskanalen. Ibland består klämningen av degenererade skelettdelar, som då måste avlägsnas eller också måste tillses att nervrotsöppningen är tillräckligt stor via steloperation.
Nerverna till och från armarna har sina rötter i nackkotorna. Där är också ryggraden som svagast. Här sker i regel den första åldersdegenerationen, dvs förändringar i kotorna. Det är därför alltid mest sannolikt att domningsproblem först uppträder i armarna.
Nerverna till och från benen går in i ländryggskotorna. Den mest drabbade nerven är ischiasnerven. Den är kroppens största nerv med en största diameter ungefär som en tio-öring.
Muskelkonvulsionerna vid EMS kan flytta på klämningarna såvida dessa inte beror på skelettskador (spinal stenos eller brott).
Vid långvariga domningar pga klämda nerver kan nerven bli inflammerad. Här kan ultraljud vara en bättre behandlingsmetod eftersom den är mindre manipulerande med skadeområdet.
Elektrisk muskelstimulering, EMS, får igång cirkulationen genom att pumpa med musklerna. Använd någon av våra kraftfulla modeller, HYS eller EMP, och gärna med skoelektroder om domningen är i benen. Även ultraljud ger samma effekt, dock utan muskelpumpning. Vid terapeutiskt ultraljud använder man apparaten som en "dusch" där man leder fram blod till domningen. 
