Även vältränade brukar hitta sitt första svagställe vid knäna.
När hindret är passerat fortsätter man högre uppåt och träffar troligen på ytterligare krampmuskler. Även dessa behandlas separat.
Så småningom är man redo för att köra full Leg Boost. Kör en timme på så sätt, gärna varje kväll så håller du benmusklerna på topp.
Syftet med Leg Boost är att komplettera fot- och benträningen för dem som behöver starka muskler för sin idrott eller sport. Eller för att rehabilitera benen efter skador. En kortare legboost kan också användas för att köra bort mjölksyra om du har råkat få sådan. Den blodpumpeffekt som åstadkoms i vadmusklerna är enorm - den kallas "det andra hjärtat".
Behandlingen kan dock också användas på lägre ambitionsnivå för att träna upp benmuskulaturen efter skador eller sjukdomar. Den elektriska muskelstimuleringen är ju samtidigt en nervstimulering, vilket också innebär att nerver tränas. En skadad person kan förhoppningsvis känna att han/hon börjar återfå muskelstyrningen eller känseln.
En icke skadad person som kör Leg Boost fullt ut kan också känna att nervstimuleringen ger ökad reaktionshastighet - bra för målvakter.
