Man behöver inte alls vara skadad för att unna sig muskelvård hemma med hjälp av en muskelstimulator. Det är en skön behandling och kroppen mår väl av den. Många använder EMS-apparater för massage efter idrotts- eller motionspass, eller efter ansträngt fysiskt arbete. Då blir det sällan efterräkningar nästa dag.
När våra apparater har löst de problem som de köptes för, brukar de få en ny karriär som "måbra"-massörer. Men
först som sist ska sägas att våra apparater inte ersätter riktiga massörer. De är dock väldigt bra att ha när behovet av massage är stort, och massör inte finns till hands.
Många massörer använder också våra apparater som komplement till manuell behandling. Deras händer och fingrar är tränade för att hitta fel i mjukvävnad och ibland möts de av mycket spänd vävnad. Då tar de fram någon av våra apparater för att mjuka upp vävnaden före den manuella behandlingen. Därmed sparar de sina egna muskler som annars skulle ha påfrestats hårt.
Massage innebär inte enbart uppmjukning av spänd muskulatur, bindväv mm, den frisätter också hormoner, speciellt oxytocin - "lugn-och-ro-hormonet". Dessutom innebär massage ökad genomblödning. Den som har fått muskelkramp vet att massage hjälper. Blodet kommer då igång igen och krampen släpper. När genomblödningen förbättras ökar också kroppsvärmen.
Vi rekommenderar HYS 2008 eller HYS 2188 som massageapparat. På dessa finns dessutom program som just heter "Massage". Med HYS 2008 kan du arbeta på två ställen på kroppen och med HYS 2188 på sex platser.
Den elstimulerade massagen arbetar egentligen tvärtom mot vad massörerna gör. De arbetar med muskelsträckningar, men elstimuleringen arbetar via muskelkontraktioner. Men eftersom varje led styrs av minst två muskler så innebär kontraktion i en muskel att en eller flera muskler på andra sidan leden sträcks ut. Det kallas agonist och antagonist, dvs muskler som arbetar mot varandra.
Även djuren brukar tycka om elstimulerad massage. Många hästar älskar detta, men man måste vara försiktig med effektnivån. Massagen ska då vara mycket lätt, annars skrämmer man djuret.
|
 Fotmassage som också når upp i benen. Kör massagen på din egen behagliga nivå. Idrottare kör på fullt effektpådrag och då nås samtliga muskler i benen (Leg Boost). Idrottarna vill då rensa musklerna på slaggprodukter efter träning eller tävling, kanske mjölksyra ... Eller alternativt hitta svagställen (= ger kramp).
Massage på rygg, nacke och axlar är nog de flestas favorit. Den som aldrig gjort något sådant via EMS, dvs elektrisk muskelstimulering, behöver en liten tid för att vänja sig. Det känns konstigt att kroppen masseras trots att ingen massör är närvarande. Den här massagen är inte bara avslappnande, den ger också viss muskeltillväxt (beroende på inställd effektnivå). Den tillväxten får betydelse eftersom de dagliga belastningarna blir lättare att bära med starkare muskler.
|
