En tillämpning av elektrisk muskelstimulering, EMS, är slimming - fastare kropp med mindre midjeomfång. Slimming med EMS bör åtföljas av andra åtgärder i samma syfte, diet etc. Kunder som tillämpar denna variant rapporterar om 5-6 cm minskat midjeomfång på cirka tre månader. Och som bonus - rejält fastare mage!
Vår strategi för slimming med EMS är att öka muskelmassan i de områden där behovet finns, kanske främst buk och stuss. Om man placerar hudelektroder runt magen och ryggen får man ett "bälte" som ger effektiv behandling. Strömmen går in i pulser mot musklernas motornerver, och varje strömpuls ger en dragning i de påverkade musklerna. Oscillerande pulser ger motsvarande rörelser i musklerna.
Resultatet blir att musklerna tvingas arbeta rejält. Det muskelbränsle som finns i musklerna är i regel i form av glykogen, dvs det kommer från kolhydrater. Detta tar snart slut och musklerna begär påfyllnad via blodet. Mera tillförs då från kolhydrater, men när detta så småningom tar slut övergår kroppen till att använda bränsle från fettsyror. Även detta kommer via blodet. Nu startar fettförbränningen eftersom blodet måste hämta mera fettsyror från olika fettdepåer i kroppen.
I praktiken har det visat sig att det fett som är lättast att hämta syror från är det som bildades sist. "Sist in, först ut". Detta kan kallas "punktförbränning" men gäller som nämnts endast det senast pålagrade fettet. Alla som provar slimming på detta sätt ser att det fungerar.
Man ska således köra behandlingen ett tag tills musklerna växlar till fettbränsle. I början tar detta ganska lång tid, men efterhand minskar tiden till bränsleväxling.
Resultatet börjar nu synas. Fettet minskar, musklerna ökar och kroppen blir fastare.
Den diet som iakttas samtidigt bör vara kolhydratfattig. Ju mera kolhydrater man tillför kroppen, ju längre tid tar det under muskelstimuleringen innan kroppen växlar till fettbränsle.
I början kan man köra med högre effekt på ryggsidan medan magsidan inte tål särskilt mycket uteffekt. Efter ett tag, kanske någon månad, ska man kunna köra med samma effekt runt hela midjan. Då är man inne i verksam slimming.
När stimuleringen har kommit så långt har också muskelmassan ökat. Detta innebär att ökad fettförbränning pågår även under sömn. Större muskler kräver mera bränsle även i viloläge.
